骨盤矯正

骨盤の歪みは２本足で立って動いている方にはだれにでもあることなんです。

歪みと言うか、左右の傾き、前後の傾きが原因となります。

腰痛などの原因は背骨の歪みなどで筋肉が引っ張られて炎症を起こしたりすることなども原因です。

それにより身体のバランスが壊れ歪みが発生したり姿勢が悪くなったりします。

骨盤の歪みもそのような事が主な原因ですし、最近はデスクワークをしている人なども多くなって来ているので（パソコンの作業などで）椅子の座り方が悪いと背骨が曲がり骨盤なども歪んできます。

対処法はしっかりと姿勢よく座ったりストレッチが有効ですね。

骨盤を矯正すると一時的に腰痛などの痛みは消えたりします。

しかし身体についたクセ（この場合は身体の歪み）はすぐにはとれません。

日々の積み重ねで徐々に姿勢が戻り歪みも消えていきます。ですが、私も含め多くの方が姿勢が悪いまま机に向かったりしていますね。

なかなか保てないので苦労しています。最近は骨盤矯正クッションなど椅子を仕事場に置いてデスクワークをしています。

自然と身体が起きるので腰痛もマシになりました。

常に使う所にクッションや寝る前のストレッチなどを心懸けると効果はあります。

骨盤の歪みがなくなればスタイルもよくなりますよ。

産後は骨盤がやはり開いてしまいます。そうなるとお肉の付き方も変わってきますしスタイルが崩れていきます。

しょうがないことなんですが産後どのような事をするかによって変わってきます。

人間の身体はすぐには変わらないので落ち着いたら改善する為に骨盤矯正にとりくみましょう。

骨盤矯正の施術をしてくれるところもありますね。

私は知り合いの整体に行っています、そこ歪みを直してくれますが張っている筋肉をほぐしてもらったりもしています。

スタイルを良くするためには食生活や姿勢が大切です。