産後特化骨盤矯正
腰痛や産後の骨盤矯正 美しいスタイルの為に
産後特化骨盤矯正
「出産してから体型が戻らない…」
「腰痛や尿もれがつらい…」
そんなママたちの悩みに応えてくれるのが“産後骨盤矯正”です！
今回は、産後ママ向けに特化した骨盤矯正について、効果や通い方を詳しくご紹介します！
💡産後骨盤矯正ってなに？
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出産によって開いた骨盤を、元の位置に戻すための施術
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体型の崩れ・腰痛・尿もれなどの不調をケアできる
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通常の骨盤矯正よりも、**女性特有の身体の変化**に寄り添った内容
🌟産後骨盤矯正のメリット
ママたちの「やってよかった！」が多い理由はこちら！
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出産で開いた骨盤をリセット
→ 骨盤が締まるとウエストやヒップがスッキリ！ -
下半身太り・むくみを改善
→ ズレた骨盤が原因の代謝低下にアプローチ -
腰痛・恥骨痛・尿もれの緩和
→ 骨盤の不安定さによる不調に◎ -
姿勢が整い、育児がラクに！
→ 抱っこや授乳で崩れた姿勢が改善され、疲れにくくなる
⚠気をつけたいポイント
産後特有の体調もあるので、慎重に始めるのが大切です。
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始めるタイミングに注意
→ 一般的には産後1ヶ月〜6ヶ月がベスト -
医師の許可が必要な場合も
→ 帝王切開後や体調が不安定なときは必ず相談を -
育児中の通院が難しいことも
→ キッズスペースのある院や託児付きがおすすめ -
通わないと効果が安定しない
→ 1回で終わらせず、3〜6ヶ月通うことが重要
👀実際どんな人に向いてるの？
| こんな人におすすめ！ | ちょっと合わないかも… |
|---|---|
| 産後の体型が戻らない | すでに産後1年以上経過している |
| 恥骨・腰・股関節に痛みがある | 体に触れる施術が苦手 |
| 下半身のむくみ・冷えが気になる | 定期的に通う時間が取れない |
📝おすすめの通い方ステップ
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産後1ヶ月以降にスタート
→ 体調と相談しながら開始タイミングを見極めよう -
週1〜2回ペースで2〜3ヶ月
→ 骨盤が閉じやすいゴールデンタイムを活かす -
その後は月1メンテでOK
→ 体型維持・不調予防に役立ちます！
🎯まとめ
産後骨盤矯正は、
👶出産による体の変化
👗体型リセット＆美容ケア
💪腰痛・恥骨痛などの改善
を目指すママたちにぴったりのケア方法です。
赤ちゃんとの生活に余裕が出てきたら、まずはお得な体験からスタートしてみましょう！
